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2018年7月 6日 (金)

2018年7月6日(金)ヨレヨレ老人よ筋トレを!

2018年7月6日(金)嵐開けの穏やかな天気

お笑い老人クラブのキリギリスです。

7月4日水曜日、買い物袋ほかを両手に抱えて、踏み石を渡って玄関へ歩きましたら、蹴躓いて前につんのめって転倒、かすり傷もなく、上着とGパンは泥だらけになりました。何も怪我がなくて幸運、と思うのは年寄りの目出度さ。
 極くわずかの段差が足上がらず、蹴躓いたのです。
 足があがっとらんのです。部屋の中でも、1cmが上がらず蹴飛ばして痛い思いしてます。
 深刻に考えるべきなので真面目に書きます。

 最近、手首が細くなって、腕時計のベルトの穴が一つ短くなってます。
 左の二の腕も細くなりました。
 太ももも少し細ってきた感じです。
 歩き方がよろよろしています。
 目に焼き付けておけ。

 歩くと左ひざが痛むことを理由に、全くトレーニングしていません。
 おいおい、このままにして、どこか山に行くだって?冗談じゃなかろうが。
 左右握力・腕立・腹筋。
 大腿四頭筋・二頭筋ほか、痛まないところを使って。

 ①料理・②ピアノ・③筋トレ
 ブログは短く。
 笑っているバヤイじゃなかろうが!

 さておいて、明日のミッドサマーコンサートに向けて練習!!

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