« 20171126ピアノ、サラバンドなかなか18日前まで戻りません | トップページ | 2017年12月8日(金)人生第4期「療遊期」 »

2017年12月 2日 (土)

20171202、昔の好きな曲。石原結實「空腹力」から引用。

11月、は好きな月の一つなのですが、なんて言ってる間に、すでに12月。
ピアノの練習に打ち込んでいる内に(嘘に近い)、時の早いこと。
コンサートまであと3週間。準備が遅れててすみません。

ついつい昔の好きな曲を聞いてしまいます。
「悲しみは星影ととともに」
「日曜はだめよ」
「その男ゾルバ」
以下、ずらりと好きな曲をあげたいところですが、きりが無い。
「悲しみは…」など悲しすぎて落ちこんでしまうほどです。
ということは、情緒性が回復してきた感じがします。

実は緑内障で、視力が本調子で無いのです。ついでにと言っては何ですが、感情面でも平たくなっている自覚がありましたが、本当かどうか、少し回復した感じがします。
歯科だ、眼科だといって出掛けると1日がかりになり、練習が進みません。
今日は、ポテトに来ていただいたものですから、準備、後始末でまた1日がかりとなりました。ポテトというのは旭川のプロバイダ会社です。

ピアノに加えて、食べ物のことも基礎とまで行かなくても、ほんのすこしでも学びたいですが、さて。

今日、2017/12/2の【国際インテリジェンス機密ファイル】から引用します。
(以下引用)
◆石原結實『空腹力:やせる、若返る、健康になる』を読み解く
・「空腹力」をつけることによる効果は絶大。空腹力をつけることによって血液をきれいにし、免疫力を高め、健康を維持し、病気から回復する力をつけることができる。
・「半日断食」の基本は簡単。
1.朝食は抜いて、ニンジン・リンゴ・ジュースを飲む。
2.肉食はできるだけ避けて、たんぱく質は魚類で摂る。
3.自分の体力に合わせて1日1時間程度歩く。週に2,3回は筋力運動する。
・空腹力が免疫力を高める。
・朝食を食べなくても頭は働く。
・断食をすると体温が上昇して病気が改善する。
・ボケないために下半身の筋肉を鍛えよう。
・健康で長生きの基本は「空腹力」。
※コメント
たしかに空腹にすると、スッキリして気分がいい。そしていろいろ良いアイデアが出てくる。面白い。断食や空腹論について、もっと研究して実践したい。
(引用ここまで)

|

« 20171126ピアノ、サラバンドなかなか18日前まで戻りません | トップページ | 2017年12月8日(金)人生第4期「療遊期」 »

日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



« 20171126ピアノ、サラバンドなかなか18日前まで戻りません | トップページ | 2017年12月8日(金)人生第4期「療遊期」 »